FALSO MITO: “NON BISOGNA MANGIARE CARBOIDRATI DOPO LE 18” Quante volte avrai sentito dire: “Non mangiare i carboidrati la sera, altrimenti ingrassi!” Questo è uno dei falsi miti più diffusi nel mondo del fitness e della nutrizione. Ma la scienza ci dice tutt’altro ‼️ 📍Da dove nasce il mito L’idea nasce dal fatto che,...Read More

Ingiustamente demonizzate per anni per il loro alto quantitativo di colesterolo, oggi ritornano nelle nostre tavole con grandi elogi per le innumerevoli proprietà, ma cerchiamo di capire bene come vanno scelte le uova al supermercato. Uova bio o da allevamento a terra, sapete qual è la differenza? Uova bio le galline vivono all’esterno per almeno...Read More