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Pronto per un nuovo stile di vita?

Il mio blog nasce dall’esigenza di condividere la filosofia del “vivere meglio” e farla diventare un nuovo stile di vita basato su principi validi e scientifici.
Spesso approfondire temi quali l’allenamento, la nutrizione e il benessere richiedono tempi e spazi che difficilmente riescono a essere ritagliati nella routine quotidiana.
Proprio per questo, nelle varie sezioni del Blog, cercherò di trattare diversi argomenti e dare consigli semplici, efficaci e concisi, così da renderli applicabili fin da subito nella vita di tutti i giorni.

Train Better

La sezione Train better è pensata per far chiarezza su molti dei dubbi e falsi miti che affliggono il mondo dell’allenamento. Partendo dagli esercizi fondamentali per arrivare ai loro complementari, analizzeremo dettagliatamente utilità, esecuzioni e molte varianti per rendere il vostro allenamento sempre nuovo e stimolante.

Live Better

Live Better non vuol essere un consiglio ma un obiettivo condiviso che di giorno in giorno dovremmo porci. I contenuti che troverete in questa sezione riguardano tutte quelle buone abitudini che aiutano il nostro organismo a svolgere le sue funzioni nella maniera più fluida e efficiente possibile. Applicando semplici accorgimenti potrete sentirvi subito meglio e pieni di energia!
Michele Bignotti

Perché un Wellness Coach?

Tutti almeno una volta nella vita ci siamo iscritti in palestra per poi rinunciare, abbandonando l’obiettivo che ci aveva spinti ad iniziare l’allenamento.
La figura del Wellness Coach nasce proprio per evitare che questo accada: ti supporto nel tuo percorso verso l’obiettivo che definiremo insieme impedendo che noia, impegni o un calo di motivazione ti porti a rinunciare a ciò che davvero desideri raggiungere.
Sarò a tua completa disposizione per ogni se e per ogni ma!
Quindi, perché affidarsi a un Wellness Coach? Ecco alcuni vantaggi:

Percorso personalizzato

Il tuo compito è definire qual è l’obiettivo che desideri raggiungere. Le modalità migliori per raggiungerlo le definiremo insieme e le adatteremo a seconda del tuo percorso di miglioramento.

Allenamento

Nessun allenamento standard, nessuna scheda da seguire: semplicemente un allenamento che di volta in volta progredisce assecondando i tempi e i progressi che il tuo corpo ci segnalerà.

Motivazione

Questo è a mio avviso il punto focale del mio lavoro: essere presente. Tutti abbiamo momenti no ma condividerli con chi conosce il percorso e le energie che si stanno dedicando al raggiungimento di un obiettivo, credetemi, rende tutto più semplice.

Come lavoro

Incontriamoci

per un caffè e facciamo due chiacchiere

Alleniamoci

in modo efficace e piacevole

Approfondiamo

le tue esigenze e i tuoi obiettivi

Teniamo alta

la motivazione

Definiamo

insieme la soluzione più adatta a te

Misuriamo

i risultati e festeggiamo i traguardi raggiunti!

Per ogni esigenza una soluzione.
Qual è la tua?

Che ne dici,
cominciamo oggi?