News e Blog | Fitness, Salute, Eventi

29 Aprile 2024

in forma dopo i 40

40 anni consigli per l’uso: i 40 anni sono una soglia che spaventa tutti, soprattutto per quanto riguarda i problemi legati...

2 Aprile 2024

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

Favola o realtà? Se ti dicessi che esiste un metodo infallibile per dimagrire proprio in quei punti che da anni cerchi...

1 Marzo 2024

Dall’ufficio al divano: COME RESTARE ATTIVI

la routine : Mentre sto scrivendo questo articolo sono seduto alla scrivania, pur svolgendo la professione di personal trainer che è...

19 Gennaio 2024

Allenamento funzionale

allenamento funzionale facciamo chiarezza : a corpo libero, con i pesi o con attrezzature varie l’allenamento può essere solo funzionale all’individuo,...

1 Febbraio 2022

TENDINOPATIA Cuffia dei rotatori

Tendinopatia dei muscoli della cuffia dei rotatori negli atleti di lancio. Le attività overhead sono quei gesti richiesti ad atleti di...

22 Dicembre 2021

Mal di collo???

“Dottore ho male al collo, ho preso un colpo d’aria!” È vero che con il freddo aumentano sempre i dolori...

10 Novembre 2021

Donne, Cellulite & Pesi : SFATIAMO I MITI

DONNE, CELLULITE E PESI: sfatiamo qualche mito! Come precedentemente scritto in un nostro articolo , noi donne, utilizzando pesi e...

7 Ottobre 2021

Preparazione Atletica come e perchè??

È doveroso puntualizzare subito che l’allenamento per la preparazione atletica è assolutamente differente dalle attività di fitness o body building tipicamente...