Spesso mi chiedete: posso mangiare le BANANE?
Si è vero le banane sono ricche di carboidrati amidacei, ma NON sono vietate, anzi più riuscite a variare le tipologie di frutta meglio è. Pensate che le banane sono perfette per gli sportivi, e persino per i soggetti diabetici. Ma soprattutto se a merenda non mangiate un frutto, cosa scegliete? Certo poi mi dite che a merenda mangiate le barrette perché le banane sono troppo caloriche, ma veramente?
