La dieta a zona è una dieta ideata nel 1995 da un biochimico statunitense, Barry Sears. Il termine Zona fa riferimento a un particolare stato metabolico nel quale l’organismo sta lavorando nel modo più efficiente possibile. La dieta a zona è un regime alimentare basato: a) sulla riduzione della produzione di insulina che, secondo Sears, sarebbe responsabile di trasformare...Read More

Quando chiedo se consumate i mandarini, la risposta è spesso: noooo, assolutamente, fanno ingrassare! Allora vediamone insieme le proprietà. Come prima cosa è bene sapere che i mandarini sono ipocalorici, hanno circa 55 calorie per 100 grammi. La presenza di vitamina C nella polpa, oltre a prevenire il raffreddore, protegge le mucose e i capillari...Read More