la routine : Mentre sto scrivendo questo articolo sono seduto alla scrivania, pur svolgendo la professione di personal trainer che è decisamente un lavoro molto attivo, passo parecchio tempo al computer per la preparazione di allenamenti, studio e tutto il lavoro di gestione, quindi riesco ad immedesimarmi in chi sta 8 ore al giorno seduto...Read More

allenamento funzionale facciamo chiarezza : a corpo libero, con i pesi o con attrezzature varie l’allenamento può essere solo funzionale all’individuo, quindi di fatto un allenamento definito funzionale solo perchè non si utilizzano macchine isotoniche è di per se una definizione sbagliata le mode negli ultimi anni il fitness ha subito un grande cambiamento ,...Read More