Perché INGRASSIAMO?
Quali sono i motivi che ci portano ad avere un aumento di peso? Ingrassiamo perché introduciamo una quantità maggiore di energia rispetto a quella che consumiamo, questo deve avvenire per un tempo prolungato. L’eccesso di energia viene convertito in grasso che è la forma di deposito più conveniente per l’organismo umano.
Ingrassiamo anche perché mangiamo alimenti altamente energetici e perché conduciamo una vita troppo sedentaria.
