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Aggiornamenti dal mondo Move Better
21 Febbraio 2019

Le uova

Ingiustamente demonizzate per anni per il loro alto quantitativo di colesterolo, oggi ritornano nelle nostre tavole con grandi elogi per le...
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21 Febbraio 2019

Grandi pesci predatori e mercurio

Il pesce è uno degli alimenti più consigliati ma sarà anche il più sano e sicuro? Estremamente interessante è il tema...
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21 Febbraio 2019

Alcol e sostanze nervine

L’alcol etilico non è un nutriente, non fornisce alcun nutrimento al nostro organismo e è una sostanza tossica per il nostro...
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8 Febbraio 2019

Frutta secca

Quando chiedo ai miei pazienti se mangiano frutta secca, le risposte sono di due tipi: chi mi dice che la mangia...
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8 Febbraio 2019

Dieta Chetogenica

La dieta chetogenica è caratterizzata da un bassissimo apporto di carboidrati, in grado di creare, in stati non patologici, una condizione...
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20 Dicembre 2018

Sonno e alimentazione

Il sonno è un processo indispensabile alla nostra esistenza: un fenomeno complesso che occupa circa un terzo della vita di ciascuno...
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20 Dicembre 2018

Dieta Paleo

Il primo a parlare di dieta paleo è stato S. Boyd Eaton nel 1985. Faceva notare come il genere Homo si sia evoluto essenzialmente come...
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20 Dicembre 2018

Dieta a zona

La dieta a zona è una dieta ideata nel 1995 da un biochimico statunitense, Barry Sears. Il termine Zona fa riferimento a un particolare...
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20 Dicembre 2018

Mandarini

Quando chiedo se consumate i mandarini, la risposta è spesso: noooo, assolutamente, fanno ingrassare! Allora vediamone insieme le proprietà. Come prima...
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